Boxing phòng thủ + đấm

[fury]

Diễn tập đối tác là một thực hành tuyệt vời để nâng kỹ năng quyền anh của bạn lên một tầm cao hơn! Có rất nhiều kỹ thuật phòng thủ để phát triển trong trò chơi quyền anh. Rất có ích khi học được các cách để gây thương nhớ đối thủ. Học cách định vị phù hợp, sáng tạo và thực hành các tình huống khác nhau. Khám phá các cơ hội khác nhau để thực hiện các kỹ thuật phòng thủ khác nhau sẽ giúp bạn trở thành một tay đấm phản công tốt hơn. Tôi sẽ ra mắt với một Video Hướng dẫn Khoan đối tác!
https://www.facebook.com/reel/1414217692606033

[yeuvinhxuan]

Hướng dẫn các bạn né đấm thằng, đấm vòng rồi phản công trong 1 nốt nhạc.
https://www.youtube.com/shorts/H1-steMwDE4

[lhvxon]

Kỹ thuật né đòn trong Boxing là một phần quan trọng giúp võ sĩ tránh bị đối thủ đánh trúng, từ đó bảo vệ bản thân và tạo cơ hội phản công. Dưới đây là một số kỹ thuật né đòn phổ biến trong Boxing:

Slip:

Slip trái: Nghiêng đầu và thân sang trái để tránh cú đấm thẳng từ đối thủ.
Slip phải: Nghiêng đầu và thân sang phải để tránh cú đấm thẳng từ đối thủ.

Duck:

Hạ thấp trọng tâm bằng cách gập gối và cúi đầu xuống để tránh cú đấm móc từ đối thủ.

Roll (hoặc Bob and Weave):

Kết hợp động tác né đòn và di chuyển cơ thể theo hình vòng cung để tránh các cú đấm vòng.

Pull Back:

Lùi đầu và thân về phía sau để tránh cú đấm thẳng từ đối thủ.

Parry:

Dùng tay để đẩy hoặc gạt cú đấm của đối thủ sang một bên, tạo cơ hội phản công.

Block:

Sử dụng tay, cẳng tay hoặc vai để chắn cú đấm của đối thủ.

Pivot:

Xoay chân và thân để thay đổi góc đứng, làm cho đối thủ mất mục tiêu.

Các kỹ thuật né đòn này yêu cầu luyện tập thường xuyên để đạt được độ chính xác và phản xạ nhanh. Hơn nữa, sự phối hợp linh hoạt giữa né đòn và phản công là chìa khóa để thành công trong Boxing.