Chống kẹp cổ từ phía sau

[tuyetvothan]

Bị kẹp cổ bất ngờ từ phía sau? Hãy bình tĩnh, bạn chỉ có 5s để thực hiện điều này. Làm được hay không?

Chống kẹp cổ từ phía sau, thường được gọi là “rear choke” trong võ thuật, là một tình huống nguy hiểm trong các tình huống tự vệ và đấu tranh. Dưới đây là một số bước và kỹ thuật để chống lại và thoát khỏi tình huống này:

Giữ bình tĩnh: Điều quan trọng nhất là không hoảng loạn. Hãy hít thở sâu và tập trung vào việc giữ cho cơ thể của bạn ở tư thế phòng thủ.

Bảo vệ cổ và đường thở: Nếu bạn cảm thấy có lực tác động vào cổ, hãy cố gắng giữ tay bạn bảo vệ khu vực này. Dùng cả hai tay để chống lại lực kẹp và giảm áp lực lên cổ.

Kỹ thuật gỡ bỏ:

• Xoay cơ thể: Nếu có thể, hãy xoay cơ thể để làm giảm áp lực và tạo khoảng cách. Di chuyển theo hướng ngược lại với hướng mà đối thủ đang kẹp bạn.
• Đưa tay lên: Sử dụng tay để chống lại áp lực và tạo một khoảng trống. Bạn có thể thử đẩy tay đối thủ ra khỏi cổ của bạn.
• Sử dụng khuỷu tay và chân: Đưa khuỷu tay hoặc chân vào phía sau đối thủ hoặc đá vào các điểm yếu để làm đối thủ phân tâm và giảm áp lực.
• Chuyển động đầu: Cố gắng xoay hoặc nghiêng đầu để giảm áp lực lên cổ. Đưa đầu về phía bên cạnh hoặc ra khỏi vùng bị kẹp có thể giúp giảm bớt nguy cơ bị ngạt thở.

Gọi sự giúp đỡ: Nếu bạn không thể tự thoát ra, hãy tìm cách kêu gọi sự giúp đỡ từ những người xung quanh hoặc tìm cách di chuyển đến khu vực an toàn.

Thực hành và học hỏi: Nếu có thể, học các kỹ thuật phòng thủ từ các lớp học võ thuật hoặc tự vệ chuyên nghiệp. Việc này sẽ giúp bạn cải thiện khả năng phản ứng và tự bảo vệ mình trong các tình huống khẩn cấp.

Nếu bạn bị kẹp cổ và không thể tự thoát ra, hãy cố gắng giữ bình tĩnh và tìm cách yêu cầu giúp đỡ nhanh chóng.

https://www.youtube.com/shorts/bZqTsETLXgY

[fury]

Làm được nhé
https://www.facebook.com/reel/1152972159118944

[bienso629]

Một vài cách chống kẹp cổ đã được kiểm chứng bởi người xem Youtube. AE tham khảo và nhớ có luyện tập cũng phải chọn lọc nhé.
https://www.youtube.com/shorts/8cQuZbcGDjM