• Một số kỹ thuật tự vệ hay trong môn võ Vịnh Xuân Quyền: Phách Thủ, Bàng Thủ, Canh Thủ, Trực Cước + Hộ Thủ… Mời các bạn cùng xem thử.

    Những kỹ thuật tự vệ trong Vịnh Xuân Quyền như Phách Thủ, Bàng Thủ, Canh Thủ, Trực Cước và Hộ Thủ đều có tính ứng dụng cao trong thực chiến. Mỗi kỹ thuật đều có đặc điểm riêng:

    • Phách Thủ (Pak Sau - 拍手): Dùng để gạt, đập tay đối phương, tạo khoảng trống để phản đòn nhanh.
    • Bàng Thủ (Bong Sau - 膀手): Kỹ thuật đỡ đòn linh hoạt, giúp hấp thụ và chuyển hướng lực tấn công.
    • Canh Thủ (Gang Sau - 耕手): Kết hợp đỡ và phản công liên tục, tận dụng lực đối phương để khống chế.
    • Trực Cước (Straight Kick): Đòn đá thẳng vào vùng yếu như hạ bộ, bụng hoặc đầu gối, giúp cản bước đối phương.
    • Hộ Thủ (Wu Sau - 護手): Tư thế phòng thủ quan trọng, luôn giữ tay trung tâm để sẵn sàng đối phó mọi tình huống.

    Những kỹ thuật này khi luyện tập đúng cách sẽ giúp bạn tự vệ hiệu quả, tối ưu hóa phản xạ và sức mạnh. Bạn đã tập qua những chiêu này chưa? 😃

    https://www.youtube.com/shorts/mC6x8Qjyqyw

Chủ đề liên quan

  • 1
  • 1
  • 1
  • 3
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1

0

Trực tuyến

16

Người dùng

186

Chủ Đề

433

Bài Viết

Được thiết kế bởi Typing Diễn đàn đang trong giai đoạn thử nghiệm Facebook, Youtube
Đăng ký thành viên tại đây.
Bạn có thể trao đổi và bàn luận về võ thuật trên diễn đàn.