Vịnh Xuân là một môn võ thuật tự vệ của hệ thống võ thuật Trung Quốc. Môn võ này có thể phù hợp với rất nhiều người, nó dễ dàng luyện tập và tiến bộ nhanh chóng trong 1 thời gian ngắn. Nó chủ yếu giúp chúng ta phòng vệ ở cự ly gần
Thể lực là khả năng của con người sinh ra lực cơ bằng hoạt động của hệ cơ bắp hay nói cách khác, thể lực là sức mạnh của con người, là khả năng khắc phục lực đối kháng bên ngoài bằng nỗ lực cơ bắp. 7 bài tập tăng cường thể lực dưới đây không chỉ có lợi ích mang lại thể lực sung mãn và thân hình cân đối mà còn giúp bạn tăng sức mạnh cơ bắp…
“Luyện quyền không luyện công, về già cũng như không”, một trong những cách luyện công đơn giản nhất là ngồi thẳng lưng tập thở bằng bụng. Phép thở bụng sẽ có tác động vào vùng cơ hoành giúp vận động, matxa sâu các nội tạng bên trong vùng bụng, điều chỉnh quá trình hưng
[siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widget_Slider_Widget”][/siteorigin_widget] “Con Rồng nhỏ” Lý Chấn Phiên (tiếng Anh: Bruce Jun Fan Lee, 27 tháng 11 năm 1940 – 20 tháng 7 năm 1973) với nghệ danh là Lý Tiểu Long, nam diễn viên võ thuật gốc Hoa nổi tiếng trong nền điện ảnh Hoa Kỳ, đồng thời là võ sư sáng lập võ phái Triệt
Cụ Nguyễn Tế Công sinh năm 1873 tại một gia đình giàu có ở Phật Sơn, Quảng Đông, Trung Quốc. Đầu tiên ông theo học Hoắc Bảo Toàn nổi tiếng về Vịnh Xuân Quyền ở Phật Sơn, lại giỏi đạo pháp. Sau khi học Hoắc Bảo Toàn, hai anh em cụ Tế Công và Kỳ
Ngũ Doãn Long (Philip Ng) sinh năm 1977 ở Hong Kong, theo gia đình di cư sang Chicago (Mỹ) từ nhỏ. Cha anh mở võ quán để dạy võ Thái Lý Phật, sống trong môi trường võ quán, dần dần anh nảy sinh niềm đam mê đối với võ thuật. Lúc nhỏ, Ngũ Doãn Long