Các bạn có thể tham khảo thêm một số phương pháp thở cơ bản trong võ thuật dưới đây. Võ sư Trương Văn Bảo – Liên đoàn võ thuật cổ truyền Việt Nam Hơi thở là yếu tố quan trọng và rất cần thiết trong đời sống con người. Người ta có thể nhịn ăn, nhịn
Bát Đoạn Cẩm là bài tập khí công của phái Thiếu Lâm đã có từ hơn 1.000 năm nay ở Trung Quốc; có tác dụng phòng trị bệnh cho cả người già lẫn người trẻ, người ốm lẫn người bình thường… Hình vẽ trên đây miêu tả 8 động tác trong Bát Đoạn Cẩm Từ
Phát kình hoặc phát lực là điều mà người học võ nào cũng thường được nghe. Nhưng phân biệt thế nào là kình, thế nào là lực thì không phải ai cũng làm được dễ dàng , đó là chưa kể nhiều người sẽ không phân biệt nổi. Quan niệm truyền thống Thiếu lâm coi
Thải độc tố trong cơ thể A) Phương pháp lục tự quyết Thư giãn A) Giải toả căng thẳng đã ăn sâu vào trí não con người, làm cơ bắp bị co cứng trở thành thói quen suốt đời. a – Thư giãn cơ bản Thả lỏng thần kinh Thả lỏng khớp Thả lỏng gân,
Trong thời gian qua, có một số bạn quí mến chi nhánh Vĩnh Xuân Nội gia Quyền hỏi chúng tôi về phương pháp thở. Như các bạn đã biết với Vĩnh Xuân Nội gia chúng tôi, một trong những trọng tâm trong công pháp và quyền thuật là luyện thở. Qua ý kiến của các
Thiền định có tác dụng điều chỉnh mọi hoạt động của cơ thể, tạo lập sự cân bằng nội tại. Ngoài tác dụng thư giãn, nó còn giúp phòng và chữa các bệnh do mất cân bằng chức năng cơ thể. Theo định nghĩa thông thường, thiền định là một kiểu thư giãn chủ động
Trương trình VTV3 “Những truyện lạ Việt Nam” có làm 1 buổi phỏng vấn về Vĩnh Xuân Quyền Việt Nam với võ sư Nguyễn Ngọc Nội. Võ sư Nguyễn Ngọc Nội đã thể hiện nội công thâm hậu của mình trong bài tập 108. VTV3’s Believe It or Not had an interview with Wing Chun
Trong thời gian qua, có một số bạn quí mến chi nhánh Vĩnh Xuân Nội gia Quyền hỏi chúng tôi về phương pháp thở. Như các bạn đã biết với Vĩnh Xuân Nội gia chúng tôi, một trong những trọng tâm trong công pháp và quyền thuật là luyện thở. Qua ý kiến của các
Đối với người Đông phương chúng ta, nội công được coi như là một trong những công phu cao nhứt, và là căn bản của nhiều ngành võ thuật. Có môn phái chỉ áp dụng vài kết quả của nội công trong kỹ thuật riêng của mình, để giúp môn sinh duy trì được khí
Nội công chính là đỉnh cao của võ thuật, nó vượt qua phạm vi vật lý đơn thuần. Và đây là một cuốn sách viết về việc phát triển nội công trong môn Vĩnh Xuân bằng tiếng Việt rất hay, các bạn có thể tải về để nghiên cứu. Chúc các bạn thành công!
Lớp Học Vịnh Xuân là một website miễn phí cung cấp các bài học & hướng dẫn các anh em tập luyện môn võ Vịnh Xuân Quyền.
