Bài Tập Bổ Trợ

Home Bài Tập Bổ Trợ

Sư phụ Vĩnh Xuân và một buổi chiều tập

Sư phụ hướng dẫn cho môn sinh của mình những kỹ thuật tay, bộ pháp cơ bản trong môn Vĩnh Xuân Quyền. Đây là...

Video hướng dẫn tập Vĩnh Xuân cơ bản

27 videos này là bí kíp cho các bạn mới bắt đầu tập Vĩnh Xuân. Từ cơ bản đến nâng cao rất dễ dàng. The...

Video hướng dẫn phương pháp đấm trong Vĩnh Xuân quyền

Video dưới đây sẽ nói về phương pháp đấm sao cho có hiệu quả nhất và tránh bị chấn thương trong Vĩnh Xuân. Chúc...

Giới thiệu về phương pháp tập thở cơ bản ban đầu của Vĩnh Xuân...

Trong thời gian qua, có một số bạn quí mến chi nhánh Vĩnh Xuân Nội gia Quyền hỏi chúng tôi về phương pháp thở....

Than thủ trong Vịnh Xuân Quyền

Thưa các bạn! Than thủ trong Vịnh Xuân Quyền là một đòn tay cơ bản và được sử dụng tương đối nhiều. Than thủ mục...

Cách luyện tập với bao cát đúng kỹ thật

Bao cát có khá nhiều loại, loại treo, đứng dành cho từng kiểu tập khác nhau. - Khi tập nên quan trọng nhất là biết...

Kỹ thuật cùi chỏ trong Vịnh Xuân Lương Đĩnh

Hệ thống kỹ thuật chỏ Vịnh Xuân hiện nay có 7 đòn thế, do chưởng môn Lương Ðĩnh sáng lập. Là đệ tử chân...

Phá đòn & Phản công

Thường thường, khi bị đối phương tiến lên và đấm thẳng vào mặt, ta “thích” dùng một trong 2 cách: 1. Đưa một tay lên...

Khởi động cơ bản Vũ gia thân pháp

Có hai hình thức là khởi động chung và khởi động chuyên môn. Khởi động chung bao gồm các động tác làm nóng cơ...

Một số bài tập nâng cao thể lực

Giới thiệu với các bạn một số bài tập thể lực dành cho người mới tập của bộ môn Parkour. Các bài tập này...

QUẢNG CÁO

- Advertisement -

GỢI Ý CỦA BẠN

Trailer IP Man 4 2019 – Hồi kết

Câu chuyện Phim kể về cuộc hành trình của sư phụ Diệp Vấn trên đất Mĩ. Diệp Vấn sẽ đến Mỹ gặp Lý Tiểu Long. Tại...

BÀI VIẾT PHỐ BIẾN