Bài Tập Bổ Trợ

Home Bài Tập Bổ Trợ

Tập luyện bộ pháp Vĩnh Xuân với gạch xếp

Đây là hình ảnh một bài tập bộ pháp (di chuyển) của Vĩnh Xuân với các hàng gạch được xếp trước. Bộ pháp Vĩnh...

20 bài Vịnh Xuân tự vệ bản thân

Tin tôi đi Vịnh Xuân là một môn võ cực kỳ tốt cho sức khỏe, cũng giống như là 1 thứ vũ khí bạn...

Phương pháp tập luyện của Jackie Chan

Tập luyện liên tục là phương pháp nâng cao thể lực và kĩ thuật, ai cũng hiểu điều ấy. Hãy tạo cho mình một...

Kỹ thuật cùi chỏ trong Vịnh Xuân Lương Đĩnh

Hệ thống kỹ thuật chỏ Vịnh Xuân hiện nay có 7 đòn thế, do chưởng môn Lương Ðĩnh sáng lập. Là đệ tử chân...

Bài tập Vĩnh Xuân hằng ngày của một sư phụ

Một số các bài tập hay và bổ ích mà lại đơn giản của một sư phụ Vĩnh Xuân. Các bạn có thể xem...

Một số bài tập nâng cao thể lực

Giới thiệu với các bạn một số bài tập thể lực dành cho người mới tập của bộ môn Parkour. Các bài tập này...

Một số bài tập thể lực đơn giản cho Vĩnh Xuân

Các bạn biết đấy, bất kể một môn thể thao nào cũng đều yêu cầu người tập phải có một nền tảng thể lực....

Sư phụ Châu Phong hưỡng dẫn học trò kỹ thuật đỡ gạt, ấn, đấm...

Video trên đây sẽ là bài hướng dẫn đỡ đánh của sư phụ Châu Phong, một số các kĩ thuật phức tạp cần đến...

Video 10 bài tập Vĩnh Xuân cơ bản của võ sư Wong phụ đề...

Thưa các bạn!Để giúp ích cho một số bạn chưa tập Vĩnh Xuân bao giờ, mình sưu tầm và đưa lên website 10 bài...

Phá đòn & Phản công

Thường thường, khi bị đối phương tiến lên và đấm thẳng vào mặt, ta “thích” dùng một trong 2 cách: 1. Đưa một tay lên...

QUẢNG CÁO

- Advertisement -

GỢI Ý CỦA BẠN

Diệp Vấn 4 – cấm chiếu

Gửi tới toàn thể ae một tin không vui tí nào, Diệp Vấn 4 cấm chiếu ở VN vì 1 số diễn viên trong...

BÀI VIẾT PHỐ BIẾN