Đây là bài Tiểu Niệm Đầu do sư phụ Peter Phạm đánh vào một dịp mùa đông rét “căm căm”. Mình rất thích phong cách và lối đánh của sư phụ và mình nghĩ rằng các anh em cũng thế.
Thể lực là khả năng của con người sinh ra lực cơ bằng hoạt động của hệ cơ bắp hay nói cách khác, thể lực là sức mạnh của con người, là khả năng khắc phục lực đối kháng bên ngoài bằng nỗ lực cơ bắp. 7 bài tập tăng cường thể lực dưới đây không chỉ có lợi ích mang lại thể lực sung mãn và thân hình cân đối mà còn giúp bạn tăng sức mạnh cơ bắp…