Niêm cước được luyện tập nhằm phát triển khả năng cảm ứng, nghe lực và sự thăng bằng của của chân. Hai người đứng trên một chân dùng chân kia chạm nhau, tạo sơ hở bằng những đòn móc chân (khấu thoái) rồi tấn công bằng những thế đá của môn phái. Gần đây tôi
Vịnh Xuân Quyền được phổ biến và luyện tập trên toàn thế giới bởi nó mang lại cho người tập một sức khoẻ tốt, một trí tuệ minh mẫn để làm việc. Nó dựa trên những phương pháp luyện tập đơn giản, ngắn gọn và xúc tích. Frances Straumietis nhờ luyện tập Vịnh Xuân Quyền đã
Các bạn yêu thích phim Diệp Vấn cùng xem lại 6 tập phim hay nhất về ông, từ năm 2008 – 2016. Phim nói về cuộc đời và sự nghiệp Diệp Vấn, từ khi bắt đầu học Vịnh Xuân cho tới lúc phát triển môn võ này ở HongKong và những trận đánh lôi cuốn,
Đấm tam tinh là một cách đấm dựa trên kỹ thuật cơ bản của cú đấm Nhật tự xung quyền. Khi đã tập đấm từng cú đấm đơn một cách thuần thục, trên nguyên tắc đó chúng ta có thể chuyển sang đấm hai tay luôn phiên nhau hai cái trong một nhịp (đấm kép),
Ánh đèn chiếu sáng, mới 6h kém đã có nhiều bạn đến sân tập. Tiếng nói cười trao đổi vui vẻ, câu chuyện dường như chỉ xoay quanh chủ đề Vịnh Xuân, có lẽ tới lớp họ đã không còn nghĩ tới những vấn đề gì khác nữa… Một lúc sau, sân tập bắt đầu nhộn
Bài quyền thứ 3 cao cấp của Vịnh Xuân Quyền – Tiêu chỉ. Tiêu chỉ hay Phiêu chỉ (phóng ngón tay) cho thấy tinh thần của bài. Đây là cấp độ tột cùng để chiến đấu tự do, với các ngón tay duỗi thẳng xỉa dẫn đạo linh hoạt thay vì một nắm đấm có
Bài quyền thứ 2 kỹ thuật trung câp trong Vịnh Xuân Quyền. Như tên gọi của bài, tầm kiều (tìm cầu) chỉ rõ mục đích bài là tìm cây cầu nối giữa công và thủ, hoặc, tiếp được tay đối phương để từ đó phát hiện sơ hở tấn công. Bài chú trọng luyện chuyển
Bài quyền Tiểu Niệm Đầu là bài quyền đầu tiên, cơ bản. Bài quyền này (còn có những tên gọi khác như Tiểu luyện đầu, Tiểu hình ý, Tam bái phật), là căn bản để môn sinh thành thạo những thủ pháp đặc trưng của Vịnh Xuân Quyền như: than thủ, bàng thủ, cổn thủ,
Bài viết này tôi đã định đăng trước ngày 30/4 nhưng nay mới có dịp để chia sẻ với các bạn được. Có một câu nói: Ngày hôm qua đã là lịch sử, còn ngày mai là một điều bí ẩn. Và ngày hôm nay là một món quà. Ngày hôm qua có biết bao
Lớp Học Vịnh Xuân là một website miễn phí cung cấp các bài học & hướng dẫn các anh em tập luyện môn võ Vịnh Xuân Quyền.
