Giới thiệu với các bạn một số bài tập thể lực dành cho người mới tập của bộ môn Parkour. Các bài tập này ngoài việc giúp tăng cường sức mạnh của đôi tay còn nâng cao khả năng bật nhảy của bạn.
Chúc các bạn luyện tập vui vẻ!
Một số bài tập nâng cao thể lực
