Bài Tập Bổ Trợ

Home Bài Tập Bổ Trợ

Nghiên cứu một số kĩ thuật đối kháng trong môn võ Muay Thái

Dưới đây là Video giới thiệu một số thế võ đối kháng trong môn Muay Thái (quyền Thái), các bạn tập Vĩnh Xuân Quyền...

Bộ pháp cao cấp trong Triệt Quyền Đạo của Lý Tiểu Long

Hôm nay chúng ta sẽ nghiên cứu về bộ pháp bên Triệt Quyền Đạo của Lý Tiểu Long, bởi vì đối với Lý Tiểu...

Video hướng dẫn tập luyện Vòng mây

Vòng mây (vòng xuyến) hay còn được gọi là vòng âm dương là một dụng cụ quen thuộc đối với người tập luyện Vĩnh...

Cước pháp Vịnh Xuân Quyền

Hệ thống đòn tay Vịnh Xuân được đánh giá là vô cùng linh hoạt và hữu hiệu, nhưng nhiều người không biết rằng môn...

Du đẩy hay Thính Kình

Du đẩy hay còn gọi là phép Thính Kình tức là các phương pháp tập giao thủ (chạm tay), tiếp thủ (đón tay) của...

Một số đòn thoát khoá trong Vĩnh Xuân Quyền

Video dưới đây hướng dẫn các bạn một số đòn thoát khoá (ôm, nắm, đẩy) của đối phương. Đòn thế đơn giản nhưng mang...

Bài tập khoá tay nâng cao

Trong một số tình huống, chúng ta cần khống chế đối thủ của mình thì khoá tay là một trong những đòn lợi hại...

Phương pháp tập luyện của Jackie Chan

Tập luyện liên tục là phương pháp nâng cao thể lực và kĩ thuật, ai cũng hiểu điều ấy. Hãy tạo cho mình một...

Than thủ trong Vịnh Xuân Quyền

Thưa các bạn! Than thủ trong Vịnh Xuân Quyền là một đòn tay cơ bản và được sử dụng tương đối nhiều. Than thủ mục...

Khởi động cơ bản Vũ gia thân pháp

Có hai hình thức là khởi động chung và khởi động chuyên môn. Khởi động chung bao gồm các động tác làm nóng cơ...

QUẢNG CÁO

- Advertisement -

GỢI Ý CỦA BẠN

Trailer IP Man 4 2019 – Hồi kết

Câu chuyện Phim kể về cuộc hành trình của sư phụ Diệp Vấn trên đất Mĩ. Diệp Vấn sẽ đến Mỹ gặp Lý Tiểu Long. Tại...

BÀI VIẾT PHỐ BIẾN