Giới thiệu CLB Vịnh Xuân HongKong – SaiGon

Ánh đèn chiếu sáng, mới 6h kém đã có nhiều bạn đến sân tập. Tiếng nói cười trao đổi vui vẻ, câu chuyện dường như chỉ xoay quanh chủ đề Vịnh Xuân, có lẽ tới lớp họ đã không còn nghĩ  tới những vấn đề gì khác nữa… Một lúc sau, sân tập bắt đầu nhộn nhịp hơn, mọi người đã có mặt đông đủ. Đúng 6h 30 bài tập khởi động bắt đầu.

image (2)

Vịnh Xuân HongKong – Sai Gon.

image (1)

Dụng cụ luyện tập Vịnh Xuân Quyền.

Không khí dần trở nên im lặng, dành chỗ cho những động tác khởi động nhuần nhuyễn, mọi người ai cũng hiểu sự tập trung là cần thiết trong quá trình này vì khởi động kỹ sẽ giúp mở được các khớp và tránh chấn thương trong quá trình tập luyện. 

Chia nhóm tập

Các nhóm tập luyện với nhau.

Ngày nào chúng tôi cũng tập bài Tiểu Niệm Đầu rất kỹ, bài quyền cơ bản mà bất kì môn sinh nào cũng phải tập khi bắt đầu học môn võ Vịnh Xuân Quyền. Tiểu Niệm Đầu không những giúp chúng tôi dễ dàng tiếp cận môn võ Vịnh Xuân Quyền mà từ đó, chúng tôi còn có thể nắm vững những yếu tố cơ bản của môn võ này. Đó là một trong những bài tập ở CLB Vịnh Xuân Quyền HongKong – SaiGon.

Clb nằm trên một khoảng sân rộng 400m2, là nơi nhiều bạn trẻ yêu thích môn võ đến tập, dưới sự hướng dẫn và chỉ bảo của thầy chủ nhiệm – người có nhiều năm luyện tập môn võ này ở Hong Kong.

Dụng cụ luyện tập trên lớp

Sân tập và dụng cụ.

Là một người say mê môn võ Vịnh Xuân Quyền, luôn muốn truyền lửa niềm đam mê này tới các bạn yêu thích khác, thầy chủ nhiệm của chúng tôi luôn tâm đắc một điều “Người học võ phải có Đạo” và nhắc nhở các bạn trước hết phải biết quan tâm, chia sẻ với mọi người xung quanh, rồi sau đó mới đến việc luyện tập những kỹ thuật trong môn Vịnh Xuân Quyền.

Một buổi tập trên sân.

“Vịnh Xuân Quyền giống như là nước, nếu đập chặn chỗ nào thì nước sẽ tìm chỗ hư mà tới.” – thầy vẫn thường nói vậy. Việc tập luyện nên đi từ những cái căn bản, không được vội vàng, hấp tấp. Vịnh Xuân Quyền là một môn võ đặt tính hiệu quả, thực tế lên hàng đầu, hệ thống bài tập khoa học và rèn luyện các kĩ năng đặc trưng rất nhiều, chính vì vậy thầy luôn chú trọng vào việc luyện tập thật kỹ các động tác, nhất là các bài cơ bản (như các thế tay, tấn, đấm,…), không dàn trải nhưng vẫn đầy đủ, động tác không được rườm rà mà phải gọn gàng, kín kẽ, đúng với ý nghĩa của Vịnh Xuân Quyền. Xen kẽ vào đó là những câu chuyện, những kinh nghiệm thực tế trong luyện tập của thầy.

Tập luyện với mộc nhân

Tập luyện với mộc nhân.

Dưới đây là chương trình luyện tập của CLB Vịnh Xuân Quyền Hong Kong – Sai Gon, các bạn có thể tham khảo:

PHẦN I: KỸ THUẬT CƠ BẢN
– Bài 1: Tấn pháp cơ bản: hướng dẫn và ứng dụng “Nhị Kiềm dương mã”.
– Bài 2: Nhật tự xung quyền: hướng dẫn và ứng dụng.
– Bài 3: Các thế tay cơ bản (18 thế tay HongKong).
– Bài 4: Tiểu niệm đầu và các ứng dụng.
– Bài 5: Đơn niêm thủ và các kĩ thuật quay tay.
 
PHẦN II: KỸ THUẬT TRUNG CẤP
– Bài 6: Chuyển mã bộ, bộ pháp cơ bản: chuyển mã kìm dương trái, kìm dương phải, bộ tiến trước, bộ thoái sau.
– Bài 7: “Chi sau” cơ bản và trung cấp.
– Bài 8: Tầm kiều
 
PHẦN III: KỸ THUẬT CAO CẤP
– Bài 9: Bộ mã cao cấp: bộ tiến trái, tiến phải, thoái trái, thoái phải, tiến nhanh, thoái nhanh.
– Bài 10: Tiêu chỉ và các ứng dụng.
– Bài 11: “Chi sau” nâng cao.
 
PHẦN IV: KỸ THUẬT HOÀN THIỆN
– Bài 12: Mộc nhân và ứng dụng.
– Bài 13: “Chi sau” hoàn thiện.
– Bài 14: Lục điểm bán côn.
– Bài 15: Bát trảm đao.

CLB được thành lập từ cuối năm 2012 với mục đích cùng nhau chia sẻ, nghiên cứu và luyện tập môn võ Vịnh Xuân Quyền. Các bạn yêu thích bộ môn Vịnh Xuân Quyền có thể tìm tới địa chỉ:

1) Vịnh Xuân Quyền HongKong – Saigon:

CLB Vịnh Xuân HongKong – SaiGon (0915 31 33 44)
– Sân tập: Khu thể thao trường THPT NGUYỄN THƯỢNG HIỀN, số 1A Lê Bình, P4, quận Tân Bình.
– Thời gian: từ 18h30- 20h thứ 2-4-6.

CLB Vịnh Xuân HongKong – SaiGon (0915 31 33 44)
– Sân tập:Tầng 1, nhà tập luyện Phú Thọ số 219 Lý Thường Kiệt, P15, Q11 .
– Thời gian:Tập vào các buổi tối 2, 4, 6 từ 19h15 – 20h45.

P/s: AD cũng đang tập ở đây 😀 và được thầy chủ nhiệm củng cố Vịnh Xuân rất nhiều.

Thân ái!

(5144) Các bạn đang đọc bài viết này từ website http://lophocvinhxuan.com, vui lòng ghi rõ nguồn bài viết nếu các bạn sử dụng lại. Cám ơn nhiều!

AD

Tôi muốn mang lại cho các bạn những bài học Vịnh Xuân hay nhất. Một thư viện về Vịnh Xuân mà các bạn có thể tìm thấy những thông tin giá trị cho việc học tập và rèn luyện. Nếu có những câu hỏi thắc mắc liên quan tới Vịnh Xuân, các bạn hãy nhắn tin cho mình. Thân ái!

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Điền kết quả đúng yêu cầu

Comment moderation is enabled. Your comment may take some time to appear.