Giới thiệu võ đường Vĩnh Xuân Nguyễn Gia

Vĩnh Xuân Nguyễn Gia là một tổ chức phi chính trị, phi lợi nhuận, hoạt động trong lĩnh vực võ thuật, văn hoá nhằm quảng bá kỹ thuật và triết lý vận động của môn phái Vĩnh Xuân Việt Nam, nét văn hoá của Á Đông và Việt Nam tới đông đảo quần chúng ở Việt Nam và trên thế giới.

223938_490062241005628_254534084_n_zps210c4243.jpg

Võ đường Vĩnh Xuân Nguyễn Gia có 2 cơ sở :

Đình Tứ Liên 123 đường Âu Cơ – quận Tây Hồ – Hà Nội, một ngôi đình cổ với kiến trúc truyền thống Việt Nam.

Lịch tập luyện từ 19h – 21h vào các ngày Thứ 3, Thứ 5, Thứ 7 hàng tuần. Hầu hết các học viên trong độ tuổi từ 15 đến 30.

Nhà thi đấu 12 Trịnh Hoài Đức – quận Ba Đình – Hà Nội

Lịch tập luyện từ 18h – 20h vào Thứ 4 và Chủ Nhật hàng tuần

Giới thiệu hệ thống tập luyện

308355_490061677672351_1556863513_n_zpsa569c973.jpg

Hệ thống căn bản

– Công căn bản

– Thủ đầu quyền (Bài quyền đầu tiên của Vĩnh Xuân để rèn luyện thủ pháp)

– Tấn: 7 tấn (Trung bình tấn, Đinh tấn, Trảo tấn, Lưỡng tấn, Xà tấn, Hạc tấn, Miêu tấn)

– Mã: Mã theo tấn (7 mã), Mã kết hợp

– Bài tập đu đẩy (Bài tập phát triển lực, tập với 2 người trở lên)

– 3 bài kỹ thuật bổ trợ cơ bản cho Thủ đầu quyền

Hệ thống ngũ hình

– Ngũ hình quyền tổng hợp

– Long quyền

– Xà quyền

– Hạc quyền

– Hổ quyền

– Báo quyền

Hệ thống 108

– 108 hình:

+ Luyện đơn: Tại chỗ xoay chân, Tiến thoái, Sang ngang, Xoay tròn, Đảo mã

+ Luyện đôi

– 108 nội dung:

+ 108 lực

+ 108 hóa phản đòn

+ 108 dính hòa liền

– 108 mộc nhân:

Binh khí

– Tề mi côn (loại côn dài từ mi mắt xuống đến đất)

– Bát trảm đao (2 đao to bản, còn gọi là đao cánh bướm)

– Liễu diệp kiếm (loại kiếm dài, mềm, mỏng, đàn hồi)

Hệ thống khí công

– Khí công tĩnh

– Khí công động

Hệ thống tay dính

– Kỹ thuật tháo lỏng

– Kỹ thuật nghe dính

– Kỹ thuật bàn giao tay

– Kỹ thuật tầm kiều

Thất đáo

“Thất đáo” là 7 hình thức ứng xử trong chiến đấu của Vĩnh Xuân

206125_490061441005708_722947263_n_zps688bf10d.jpg

378244_490059207672598_370940062_n_zpsd136ed88.jpg

386025_490061127672406_1657028176_n_zpsf920311f.jpg

386132_490060544339131_1915839676_n_zps397710cc.jpg

405236_490059844339201_2060501348_n_zps69bdfb6c.jpg

405260_490061494339036_1944113703_n_zpsa55d7c40.jpg

418665_490059921005860_1399038490_n_zps65ecaff8.jpg

426774_490062294338956_389516536_n_zps2cc67b48.jpg

523068_490061407672378_1726078773_n_zps5589068a.jpg

538390_490059997672519_662252115_n_zpsedb0f344.jpg

539460_490059004339285_417043819_n_zps629b1c7e.jpg

543673_490061041005748_1324222954_n_zps484778f1.jpg

553703_490061794339006_802343143_n_zps02244788.jpg

582559_490058907672628_894546392_n_zpsabe4b48c.jpg

574714_490061304339055_273399899_n_zps1aceb7fc.jpg

558301_490061514339034_948409296_n_zpsf902ac39.jpg

Cập nhật lần cuối ngày Thứ bảy, 18 Tháng 8 2012 12:30

AD

Tôi muốn mang lại cho các bạn những bài học Vịnh Xuân hay nhất. Một thư viện về Vịnh Xuân mà các bạn có thể tìm thấy những thông tin giá trị cho việc học tập và rèn luyện. Nếu có những câu hỏi thắc mắc liên quan tới Vịnh Xuân, các bạn hãy nhắn tin cho mình. Thân ái!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Điền kết quả đúng yêu cầu

Comment moderation is enabled. Your comment may take some time to appear.