Tập đấm đơn giản

Vịnh Xuân quan trọng nhất chính là đôi tay. Sức mạnh và tốc độ của đôi tay cần phải được rèn luyện rất nhiều và vì thế mà mình chọn phương pháp tập với bao cát.

Ngoài ra, mình cũng chú ý tới yếu tố thể lực. Những bài tập thể lực đơn giản như hít đất, nâng xà, nhảy dây hay chạy bền đều có thể luyện tập dễ dàng trong 1 phạm vi hẹp.

Chúc các bạn luyện tập vui vẻ!

AD

Tôi muốn mang lại cho các bạn những bài học Vịnh Xuân hay nhất. Một thư viện về Vịnh Xuân mà các bạn có thể tìm thấy những thông tin giá trị cho việc học tập và rèn luyện. Nếu có những câu hỏi thắc mắc liên quan tới Vịnh Xuân, các bạn hãy nhắn tin cho mình. Thân ái!

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Điền kết quả đúng yêu cầu

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.